兩年多前在尼泊爾旅遊時﹐我的行山導遊帶我和同伴遊覽首都加德滿都。我雖然在此之前已經多次到過加德滿都﹐對當地的名勝也已瞭如指掌﹐但那次﹐我卻被帶到一處不是普通人懂得找的地方。我的導遊也是問了好幾個人才找到那地方。

那是一個看上去很普通的民房。我們按了門鐘﹐但獲告知要等一會兒。我們等了一會兒﹐然後獲通傳我們可以上去了。經過一些樓梯﹐我們來到一個好像客廳的地方﹐牆的四面都掛滿一些照片﹐是遊客和‘她’的照片。有個婦人走出來﹐請我們等一會兒﹐說‘她’正在穿衣服。

然後我們終於可以進另一個房間去拜見‘她’。

她端坐在地上﹐臉上化了很濃的妝, 沒有一點表情, 一動也不動。她看上去只有十到十二歲﹐身前放著一個盤子。我的導遊看見她﹐就連忙在她面前跪叩﹐然後起身摸她的額頭, 代表接受她的祝福﹐之後就把一點兒錢放在她面前的盤子裡。 整個過程, 她依然一動也不動。我的導遊叫我們也跟著他做﹐但我和我的同伴沒有跟他。我同伴是基督徒﹐不能拜其他神佛。我則覺得她很可憐﹐這一切景象對我來說太悲哀了﹐我根本不想沾染這裡的任何東西。我的導遊跟我們說﹐我們可以和她拍合照﹐但我沒有興趣拍﹐只感覺這一切太悲哀了﹐替她拍照是對人的一種侮辱。

我的導遊跟我們解釋﹐她是當地的女神﹐當地人會按習俗挑選一個七、八歲少女做神﹐她當選之後就一直不能離開屋子﹐只能接受別人前來跪拜。到了她來月經後﹐她就不能再當女神了。但這之前﹐她已經失去了上學的機會、正常的成長機會﹐她將永遠不能做回一個正常人了。

 上一陣子我右邊膝頭疼痛起來﹐我沒辦法﹐只好把我平常的跑步練習停下來。我的右邊膝頭已經是舊患﹐自從兩年多前行山過度 （尤其是在尼泊爾行山的日子）﹐右邊膝頭便開始間歇性地痛﹐特別是做完運動後。平常經過幾天休息﹐疼痛就會消失﹐但這次休息了一個星期還疼﹐我就去看醫生。我看的醫生是西醫﹐他替我照了X光﹐說膝頭很好﹐軟骨組織很滑﹐沒有磨蝕。他估計我的關節有點發炎﹐所以給我開了一些消炎的藥。香港的私家醫生總是這樣﹐他們總為病人開很多藥﹐讓病人覺得他們的收費是物有所值的﹐但其實他們開的藥裡面有很多都是不必要的。我每次收到藥後總會上網看一看那些是什麼藥﹐是什麼作用的﹐沒有用的﹐我就不會吃。我的經驗是﹐香港私家醫生通常開的藥都會有四種以上﹐但通常當中只有一種藥是病人真正需要吃的。這次也不例外﹐我的醫生開了四種藥給我﹐一種是止痛﹐一種是維他命B﹐一種是抗憂鬱的﹐一種是非類固醇的消炎藥。我最後只挑了最後那種藥來吃。我沒有告訴我的醫生我沒有吃他開的所有的藥。我記得有次我叫他別開那麼多藥﹐只開有用的藥就可以了﹐因為我不想吃那麼多藥﹐也不想身體有抗藥性﹐但最後他也開了四種藥給我﹐其中一種是維他命C （還是綠色糖衣包裝的﹐誰也估不到是維他命C）。

我問過我做西醫的同學﹐知道西醫對關節炎的醫治是沒有什麼辦法的﹐他們只能開止痛藥給病人。患關節炎的病人不適宜做帶重量性的運動﹐例如跑步﹐但應做一些鍛煉膝頭肌肉的適當運動。我有個同學是物理治療師﹐於是我就去看她﹐看看有什麼物理治療的動作可以幫助我。結果她發現我的問題源頭是我右腳有點扁平足﹐導致我的右邊膝頭的骨頭偏右﹐因此我做運動時會側重骨頭右邊的肌肉。於是她就教我做運動前﹐把膝蓋的骨頭推往左邊﹐再貼上膠布來固定骨頭的位置﹐那麼當我運動時﹐我的骨頭便可以按正常的軌跡移動。這方法挺有效﹐減少了我跑步後右邊膝頭的疼痛。她又教我幾個動作來加強我右邊大腿的內側肌肉的活動能力。

我知道我並不應該選擇跑步作為我的日常運動﹐因為跑步會令膝頭承受很大的負荷。對我最適當的運動應該是游泳﹐但平常我下班回家已經很晚﹐根本不會有時間去游泳池﹐而且冬天很多露天的游泳池都會關閉。最容易、最方便的帶氧運動就是跑步﹐只要走到我住處外的小公園﹐我就可以跑﹐不用理會開放時間﹐不用做場地預約﹐也不用找同伴。

在我膝頭疼痛期間﹐我足足有兩個星期沒有做運動。你想想﹐我一上班就坐在椅子上﹐一坐就坐上十個小時﹐肌肉也覺酸軟。不能跑步的日子真痛苦！終於等到膝頭的疼痛過去﹐我又去跑步了！那感覺真好！能夠再次跑步真好！幸福不是必然的﹐能夠擁有雙腿、能夠自由自在地跑步真幸福！